|
Сначала весы показали 78.2, потом 77.0. Вписываю среднее
|
77.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
|
1600 kcal
|
脂質: 80.31g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 166.76g.
朝食: Красная Цена Чернослив Сушеный, Кофе с Сахаром, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: Мандарины, Кофе с Сахаром, Дело Вкуса (Netgoloda) Студень из Говядины Домашний, Зеленое Яблоко, Бахетле Сырники Детские Пр-во. 夕食: Милава Молочный Крем в Вафельной Трубочке, Haas Горчица с Медом, Беринг Филе Сельди в Томатном Соусе, Rich Яблочный Сок. もっと...
|
|
2223 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 7 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|