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Aha! I knew I should have waited til today to weigh in! :)
Wt: 71.5
Fat: 33.1
Water: 49.8
Muscle: 33.6
BMI: 28.3
Macros continue:
Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.
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71.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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1105 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 93.04g | 炭水化物: 95.69g.
朝食: Honey, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Arla Skyr. 昼食: La Costena Mole Verde, White Rice, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. 夕食: Herta Finesse Schinken, Golden Cheese Gouda Leicht. 軽食/その他: Lorenz Naturals Leicht, Valentina Hot Sauce, Kerry Cheestrings Twister, Tea (Brewed). もっと...
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2080 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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