2017年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
|
1978 kcal
|
脂質: 75.88g | たんぱく質: 120.54g | 炭水化物: 209.05g.
朝食: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Peanut Butter & Co Арахисовое Масло с Темным Шоколадом, Nutrilite Омега-3, Кофе, Овсяная Крупа, Яблоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 昼食: Peanut Butter & Co Арахисовое Масло с Темным Шоколадом, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, ВкусВилл Творог с Наполнителем Киви. 夕食: Куриная Печень, Минтай, ВкусВилл Биотворог с Клубникой. 軽食/その他: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква. もっと...
|
|
2595 kcal
|
運動:
デスクワーク - 2 時間, 通勤 - 9 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|