2017年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.0 kg
これまでの減量分: 38.0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
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1016 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 35.71g.
朝食: Ham (Whole, Cured, Roasted), Scrambled Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Wonderful Roasted & Salted Almonds. 夕食: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Grape Tomatoes. もっと...
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2390 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 30 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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