Aman_daの日記, 2012年 01月 8日

HELP! I can't stop eating crap, I get going good in the morning, lunch & Dinner are good but after that I lose it :(

118.8 kg これまでの減量分: 17.2 kg. 残り: 59.9 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 8日:

686 kcal

脂質: 46.03g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 12.81g. 昼食: bacon, cheese, onion, spinach, egg whites. もっと...

3055 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.7 kg増量中


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Aman_daの体重の記録