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Aman_da
日記
2012年 01月 8日
Aman_daの日記, 2012年 01月 8日
Aman_daさんの自己紹介
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HELP! I can't stop eating crap, I get going good in the morning, lunch & Dinner are good but after that I lose it :(
118.8 kg
これまでの減量分:
17.2 kg
.
残り:
59.9 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 01月 8日:
686 kcal
脂質: 46.03g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 12.81g.
昼食:
bacon, cheese, onion, spinach, egg whites.
もっと...
3055 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.7 kg増量中
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