2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
|
1972 kcal
|
脂質: 78.11g | たんぱく質: 108.08g | 炭水化物: 218.16g.
朝食: ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Хлебцы из Злаков, Круп и Овощей Мачо, ВкусВилл Биотворог с Клубникой, Яблоко, Овсяная Крупа, Кофе, Nutrilite Омега-3, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна. 昼食: ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Окраина Холодец Куриный, Peanut Butter & Co Арахисовое Масло с Темным Шоколадом. 夕食: ВкусВилл Биотворог с Клубникой, Окраина Карбонад Юбилейный. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
|
2177 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|