2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1545 kcal
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脂質: 67.60g | たんぱく質: 125.82g | 炭水化物: 106.02g.
朝食: Sade Krep, Cumhuriyet Sucuk, Tulum Peyniri, Ülker İçim Light Taze Kaşar, Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Keskinoğlu Yumurta. 夕食: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Lavaş, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Antrikot. もっと...
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1709 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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