2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
|
1490 kcal
|
脂質: 74.96g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 117.97g.
昼食: Melancia, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco, Lentilhas. 夕食: Champanha, Gema de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Porco do Lombo Assada, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca, Sadia Bacon em Cubos, Nestlé Iogurte Grego, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Café com Leite Desnatado, Martigran Granola com Castanhas. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|