2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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1544 kcal
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脂質: 119.66g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 86.91g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Alface, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Arcor Bala Butter Toffes, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Uniagro Nozes, Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Uniagro Nozes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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