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Slept well. Up at 10:30. Left for Y at 12noon. Did 90 min and 245 calories burned. Spoke to Angie and will call Elise later. Had mammograms done this pm.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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1164 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 20.24g | 炭水化物: 144.92g.
朝食: Great Value Apple Jelly, Jif Maple Peanut Butter, Captain John Derst's Old Fashioned Bread. 昼食: McDonald's French Fries (Small). 夕食: General Mills Chex Mix Traditional, Safeway Bread & Butter Pickle Chips. 軽食/その他: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Macadamia Nuts. もっと...
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4045 kcal
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運動:
Nustepper - 1 時間 30 分, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歌う - 4 時間, 読む - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 家事 - 30 分, 料理 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間. もっと...
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