2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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943 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 72.75g.
朝食: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Банан, Мандарин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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