2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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2032 kcal
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脂質: 58.25g | たんぱく質: 114.31g | 炭水化物: 262.87g.
朝食: Clémentines, Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Auchan Lait Écrémé. 昼食: Activia Mangue, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. 夕食: Marie Lasagnes à la Bolognaise, Kitkat Kitkat Mini, Kinder Maxi King. 軽食/その他: Nutella Nutella, Baguette, Kaki, Carambar Fruit. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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