2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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1476 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 247.18g.
朝食: Água, Água, Lowçucar Só Stevia, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Chia, Mamão Papaia, Café com Açúcar. 昼食: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Suco de Limão, Molho de Pimenta, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Clara de Ovo, Vinagre, Alface de Folha Verde. 夕食: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. 軽食/その他: Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Iogurte Desnatado, Canela, Maçã, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Chá Verde. もっと...
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体重に変化ありません
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