2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
|
2883 kcal
|
脂質: 48.84g | たんぱく質: 228.52g | 炭水化物: 377.34g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Myprotein Hard Gainer Extreme, Белая Дача Свежая Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|