2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
|
1619 kcal
|
脂質: 46.11g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 190.05g.
朝食: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Nutrilite Омега-3, Белый Город Молоко 1,5%, Яблоко, Овсяная Крупа. 昼食: Окей Лечо по-Домашнему, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог 5%, Белорусская Лавка Творог Мягкий 4%, Останкино Творог 5%, Изюм. 軽食/その他: ВкусВилл Биотворог с Клубникой, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|