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descobri só agora o Daniel Saboya no youtube, to dançando todo dia com os vídeos dele, 1 hora=350 calorias.... e você sai pingando de suor, além de definir mais o corpo, descobri meu exercício
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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1155 kcal
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脂質: 93.63g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 23.00g.
朝食: Café, Terra Viva Nata, Monama Farinha de Coco, Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. 昼食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Subway Tomate, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Terra Viva Nata. 夕食: Coco Seco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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