2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1399 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 124.56g.
朝食: Metamucil Sugar Free Metamucil, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Get Chia Premium Chia Seeds (Black), Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. 昼食: Progresso Light Italian Style Meatball Soup. 夕食: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Kroger Cranberry Celebration, Bob Evans Scalloped Potatoes, Cattlemen's Ranch Filet of Sirloin Steaks. 軽食/その他: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). もっと...
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週に3.7 kg減量中
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