2017年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
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2734 kcal
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脂質: 75.89g | たんぱく質: 148.61g | 炭水化物: 354.37g.
朝食: Honig, Pfefferminztee, Käse, REWE Leberwurst, Salami, Butter, Harry Weizenmischbrot. 昼食: Knorr Braten Soße Extra, Bohnensalat, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 夕食: Beck's Green Lemon. 軽食/その他: Laugenbrezeln, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, REWE Gefrorene Himbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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