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hr.wunderbaar
日記
2013年 03月 3日
hr.wunderbaarの日記, 2013年 03月 3日
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2013年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
114.1 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
14.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 03月 3日:
2966 kcal
脂質: 61.53g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 394.83g.
朝食:
Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Weizenbrötchen.
昼食:
French Salatdressing (Kalorienreduziert), Bolognese, Gemischter Salat, Vollkornnudeln.
軽食/その他:
Kölsch.
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3598 kcal
運動:
健康体操(スポーツクラブ) - 1 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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