2016年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 31日:
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2680 kcal
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脂質: 100.70g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 337.92g.
朝食: Tulum Peyniri, Ülker İçim Light Taze Kaşar, Tamek Çilek Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Keskinoğlu Yumurta. 昼食: Sütlü Kahve, Tahinli Çörek, %100 Kepekli Pide. 夕食: Karnabahar Kızartması, Makarna, Palamut Izgara. 軽食/その他: Çerezza Patlamış Mısır, Schweppes Mandarin, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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