2016年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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2954 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 30 分, 立つ - 30 分, 家事 - 45 分, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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