2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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766 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 78.91g.
朝食: Pick Up Stix THAI SWEET CHILI, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee with Cream. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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 コメント
Great loss there, Beverly!
2016年 12月 11日 投稿者: warrenwinter
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Thx, warrenwinter. I think it's better if I don't weigh myself every day. It's too disappointing if I don't see what I want. How's it going for you?
2016年 12月 26日 投稿者: mynamesbeverly
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Very good, but too much good food around, and See's candy. I take whatever the scale gives me, and it does let me know, if I should eat less, or can eat more. With me it helps me keep focused. Have a great one!
2016年 12月 26日 投稿者: warrenwinter
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