2016年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.7 kg これまでの減量分: 13.5 kg.    残り: 16.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

112 kcal 脂質: 10.23g | たんぱく質: 1.62g | 炭水化物: 2.47g.   朝食: Kaffee. 昼食: Wasser, Kaffee. 夕食: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Bio Gemüsebrühe. もっと...
3204 kcal 運動: デスクワーク - 10 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

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