2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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1094 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 134.62g | 炭水化物: 64.36g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Fairlife Fat Free Milk, Egg. 昼食: Colavita Aged Balsamic Vinegar, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 夕食: Fairlife Fat Free Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Let's Do Organic Organic Coconut Flour, Bulk Supplements Whey Protein Isolate 90%, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Half & Half. もっと...
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