2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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1256 kcal
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脂質: 95.67g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 33.03g.
朝食: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Berinjela Cozida, Peito de Frango. 夕食: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Sadia Salamitos (Pacote), Sococo Coco Ralado, Maracujá, Sococo Leite de Coco, Elegê Creme de Leite. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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