2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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817 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 47.80g.
朝食: Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Charlie's Pride Roast Beef, Scrambled Egg, Lucerne Salted Caramel creamer, Coffee. 昼食: Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Water, Pure Protein Plus Apple Pie Bar. 夕食: Grape Tomatoes, Kroger Salad Shrimp, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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