2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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850 kcal
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脂質: 66.68g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 21.51g.
朝食: Омлет с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. 昼食: Холодный Кофе с Молоком. 夕食: Сосиски Молочные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Greenfield Чай Черный, Магнит Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Greenfield Чай Черный, Творог 5%, Сметана. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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