2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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657 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 25.36g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Avocado, Kräuterfrischkäse. 昼食: Lidl Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischte Blattsalate, Kühne American Dressing. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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