2016年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.9 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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1681 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 219.47g.
朝食: Бананы, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Sen Soy Фунчоза Вареная, Форель на Пару. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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