2016年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.0 kg
これまでの減量分: 31.0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 30日:
|
735 kcal
|
脂質: 27.07g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 63.82g.
朝食: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Coffee, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Open Nature 0% Greek yogurt Blueberry. 夕食: Grape Tomatoes, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|