2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1171 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 113.38g.
朝食: Магнит Яблоко, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Легко Творожные Маффины. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Гавайская Смесь. 夕食: Винегрет. 軽食/その他: Легко Творожные Маффины, Арахис, Дикси Груша Конференц, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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