2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
|
1407 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 214.27g.
朝食: Соевый Соус, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяные Отруби, ВкусВилл Хлебцы с Изюмом и Курагой, Гречка с Мясом. 昼食: Миндаль, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тыквенные Семечки, Соевый Соус, Индейка Тушеная с Овощами, Овсяные Отруби. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|