2016年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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3043 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 4 時間 30 分, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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