2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1172 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Данон Актимель Гранат. 昼食: Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Арахис. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Яблоко, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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