2010年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 6日:
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1971 kcal
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脂質: 73.90g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 281.91g.
朝食: Grapes, Bananas, Milk (Nonfat). 昼食: Soy Milk, Fiber One, Milk (Nonfat). 夕食: Greek Style Yogurt - Honey, Colby Cheese, Vegetable Medley, Butter, Tomato Juice, Vegetable Medley, Almonds. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Medjool Dates, Sunflower Seeds in Shell Salted. もっと...
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1867 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 45 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 35 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 32 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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