2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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528 kcal
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脂質: 11.59g | たんぱく質: 50.53g | 炭水化物: 63.41g.
朝食: Grapes, Plums, Great Value Light Nonfat Yogurt, Coffee with Milk. 昼食: Soy Meal (Defatted, Crude Protein Basis), Egg, Cauliflower, Onions, Egg White, Zucchini. 夕食: Green Olives. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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