2016年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 19日:
|
460 kcal
|
脂質: 13.38g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 36.85g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Open Nature 0% greek Peach. 昼食: Jennie-O Ground Turkey 93/7. もっと...
|
体重に変化ありません
|