2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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734 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 39.57g.
朝食: Atkins Lift Peanut Butter Chocolate Chip Bar, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 夕食: Great Value Fat Free Milk, Steak, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Fresh'n Easy Garden Salad, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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