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Então, foram 10 dias de lixo. Lixo meeeessmoooo!!! cervejas, arroz, pão, cerveja, chocolate, leite, cerveja, hambúrgueres, espaguete, cerveja. Huahuahua. Graças a Deus engordei bem menos do que eu esperava. Agora vamos atras do prejuízo
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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1030 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 133.38g | 炭水化物: 28.32g.
朝食: Scala Queijo Prato, Margarina, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Macarronada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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