2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
|
1591 kcal
|
脂質: 46.04g | たんぱく質: 123.33g | 炭水化物: 182.92g.
朝食: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Гречка с Мясом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Чай. 昼食: Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Соевый Соус, Индейка Тушеная с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: ВкусВилл Творог Зерненый 4%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|