2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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1297 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 128.67g | 炭水化物: 126.05g.
朝食: Delacre Delichoc Lait, Paquito Compote Pomme Pruneau, Chabrior Pain au Lait. 昼食: Weight Watchers Île Flottante, Tomates Cerises, Crevettes. 夕食: Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Gambas. 軽食/その他: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, INTERMARCHE TOP BUDGET Madeleines Longues. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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 コメント
Bonjour à tous et toutes , au départ je pesais 127 kg il y a quelques années ...Dimanche dernier : 119,5 et ce matin 117,6 kg . Bon week-end !
2016年 10月 15日 投稿者: Colombange
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on continue comme ca ! allez, allez !!
2016年 10月 15日 投稿者: Espantu_Ttiki
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Presque 10kg de perdu alors ! Félicitations ! :D
2016年 10月 15日 投稿者: Mirkizz
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Merci beaucoup Noons , tu es du 64 ? ;-) oui je continue !!!
2016年 10月 15日 投稿者: Colombange
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Merci Mirkizz , oui 10 kilos perdus mais j ai mis du temps à perdre les 8 premiers ... alors là ça me rebooste !!!
2016年 10月 15日 投稿者: Colombange
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Des fois on a du mal à démarrer et puis parfois il y a un déclic et alors tt s'enchaîne et ca baisse. Moi pour ma part j'ai eu du mal à perdre les 1ers et puis là depuis le début de l'année j'en ai perdu 33 ça continue doucement mais ça va . Courage a toi ça va le faire.
2016年 10月 15日 投稿者: lolotte39
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Contente pour toi...doucement mais surement... en plus c est bon pour ton moral,et donc etre bon pour t aider a perdre du poids...quand le moral va,tout va....continue a etre motivé..
2016年 10月 15日 投稿者: MarilyneMansonite
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Oui Lolotte c est exactement un déclic qui s'est produit ! Il y a 7 ans j avais eu un déclic pour stopper la cigarette et je n ai jamais re fumé depuis ... Tu as perdu beaucoup de poids , félicitations !
2016年 10月 15日 投稿者: Colombange
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Oui Maryline je suis consciente que le moral a une place essentielle . J'ai enfin décidé de prendre soin de moi de mon corps . Parfois on s oublie ...
2016年 10月 15日 投稿者: Colombange
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Bonne route, Colombe , si longue et ardue soit-elle, elle vaut la peine d'être parcourue.
2016年 10月 15日 投稿者: Fatastique
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Merci beaucoup Fatastique , oui je suis convaincue que cela vaut la peine ☺Je prendrai le temps qu'il faut mais j'y arriverai . Petit à petit l oiseau fait son nid 😚
2016年 10月 15日 投稿者: Colombange
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