2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 53.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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573 kcal
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脂質: 31.56g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 29.56g.
昼食: Limão, Jiló, Alface, Peito de Frango, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Jiló, Couve Refogada, Ovo Frito, Banha de Porco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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