2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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1605 kcal
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脂質: 86.38g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 158.00g.
朝食: Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Original, Café. 昼食: Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve Refogada, Feijão Preto, Yoki Farofa Pronta. 夕食: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pão de Queijo de Frigideira, Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranjas, Castanhas-do-Pará, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Activia Iogurte Ameixa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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