davidsementの日記, 2016年 10月 7日

2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.8 kg これまでの減量分: 15.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:

473 kcal

脂質: 27.51g | たんぱく質: 9.88g | 炭水化物: 50.39g. 朝食: Chocolatine. もっと...

2648 kcal

運動: 料理 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中


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davidsementの体重の記録