2011年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 4日:
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2034 kcal
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脂質: 101.79g | たんぱく質: 146.38g | 炭水化物: 125.04g.
朝食: jalapeno, tomato, mushrooms, quaker cinnamon apple oatmeal, EB Egg, black label maple bacon. 昼食: birdseye asian medley, jennie-o cajun turkey breast, mission carb balance wheat. 夕食: sargento pepper jack, jennie-o turkey burgers. 軽食/その他: tonalin cla, Fish Oil Omega 3, MCT oil. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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