2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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472 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 18.75g | 炭水化物: 53.68g.
朝食: Jimmy Dean Delights Frittatas Turkey Sausage & Bacon, Coffee, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer. 夕食: Jiffy Cornbread, Great Value Italian Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Ground Beef (Cooked), Great Value Light Red Kidney Beans. 軽食/その他: Crunchmaster Multi-Grain Crackers. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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