2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 28.0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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788 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 46.62g.
朝食: Jennie-O Deli Premium Seasoned Sun Dried Tomato Turkey Breast, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Premier Nutrition Peanut Butter Caramel. 夕食: Gold 'n Soft Butter, Onions, Mushrooms, Beef Steak, Nature Sweet Cherub Tomatoes. 軽食/その他: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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