2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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1371 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 176.09g.
朝食: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Pork Roast (Lean Only Eaten), Jelly (All Flavors), Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. 昼食: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Golden Delicious Apples, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack. 夕食: Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Garlic, Publix Red Bell Pepper, Ground Pork, Onions, Muir Glen Italian Herb Pasta Sauce, Best Choice Whole Wheat Pasta, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Lettuce, Publix Red Bell Pepper, Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. もっと...
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週に10.6 kg減量中
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