2016年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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549 kcal
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脂質: 14.85g | たんぱく質: 22.84g | 炭水化物: 73.65g.
朝食: Flahavan's Irish Porridge Oats, Coffee with Milk. 昼食: Morrisons Kitchen Chicken & Vegetable Broth. 軽食/その他: Green & Black's Maya Gold, Sainsbury's Melon Medley. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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