2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
|
914 kcal
|
脂質: 60.44g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 42.12g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ceifeiro Semente de Chia. 夕食: Queijo Minas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Italac Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, La Pianezza Biomassa de Banana Verde. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|